Bienestar y Salud Mental para Nuestros Afiliados
En ASES – Asociación de Empleados de Suramericana, seguimos trabajando por el bienestar integral de nuestros afiliados. Por eso ponemos a disposición espacios y recursos de acompañamiento emocional, con el objetivo de apoyar la salud mental y fortalecer el bienestar personal y laboral.
Compromiso con la salud integral
En nuestra asociación estamos profundamente comprometidos con el cuidado integral de nuestros afiliados. A través de profesionales en psicología, ofrecemos acompañamiento emocional y orientación especializada para quienes lo necesiten.
Si estás pasando por un momento difícil, recuerda que no estás solo. Pedir ayuda es un paso valiente hacia el autocuidado.
Ruta de Salud Mental
Identificación y manejo de señales de alerta
Es importante reconocer algunas señales que pueden indicar que necesitas apoyo:
• Verbalizaciones negativas recurrentes
• Incremento en el consumo de alcohol u otras sustancias
• Pérdida de interés por actividades que antes disfrutabas
• Dificultades para concentrarte, comer o dormir
• Cambios repentinos en el estado de ánimo
• Aislamiento o tristeza profunda
• Pensamientos de autolesión
• Alteraciones emocionales graves
¿Qué hacer si las señales aparecen?
1. Si son momentáneas o estás pasando por una crisis:
Busca apoyo profesional solicitando una cita con tu médico, psicólogo o psiquiatra de tu EPS para recibir orientación especializada.
2. Si las señales son constantes o persisten en el tiempo:
Puedes acudir a las siguientes alternativas de apoyo:
• Informar a tu jefe, Gestión Humana o Seguridad y Salud en el Trabajo (SST).
• Solicitar acompañamiento emocional desde ASES a través de WhatsApp: 314 534 1179.
• Línea Amiga: 106 o 01 444 44 48 – WhatsApp: 300 723 1123.
• ARL SURA: WhatsApp 315 275 7888 – Teléfono 604 444 4578 opción 4 / 018000511414 opción 0.
• Plataforma de psicólogos en línea: https://porquequieroestarbien.com
• Comfama: línea gratuita 604 360 7080 opción 3 (Valle de Aburrá y San Nicolás).
• Plataforma de apoyo emocional OYE: https://oye.co
3. Si sientes que la situación supera tu capacidad de control:
Acude inmediatamente al servicio de urgencias más cercano para recibir atención profesional.
Tu opinión también es importante
En ASES trabajamos constantemente para mejorar nuestros servicios y fortalecer el bienestar de todos los afiliados.
Agradecemos tu tiempo y participación. Juntos podemos construir un entorno laboral más positivo y saludable.
Para más información puedes escribirnos a:
ases@ases.org.co
También puedes visitar nuestro sitio web:
www.ases.org.co